Arthrose des Kniegelenks: Die ersten Symptome, Behandlung, Prävention und Ernährung

Die Liste der Erkrankungen des Knochenmuskelsystems ist verlängert. Und in der Frequenz führt die Arthrose des Kniegelenks im Inneren. Menschen nach 40 Jahren sind am stärksten dieser Krankheit gefährdet.

Arthose ist oft mit Arthritis verwechselt. Dies sind jedoch zwei völlig unterschiedliche Konzepte. Beide haben völlig unterschiedliche Symptome und Behandlungen. Wir sprechen von Verformungen und weiterer Zerstörung des Knorpelgewebes neben dem Knochen.

Diese Diagnose wird nach Statistiken von jedem dritten Einwohner der Erde gestellt. Die Krankheit unterscheidet die chronische Natur des Verlaufs und wird von Schmerzen und schwerwiegenden Beschwerden begleitet.

Wenn keine wirksame Behandlung vorliegt, kann die vollständige Immobilisierung des Gliedes und der Verlust der Funktionalität auftreten.

Ursachen für die Verformung des Knorpelgewebes

• Verletzungen. Nach dem Ort, der Fraktur, der Schädigung des Meniskus, kann sich die Krankheit in jedem Alter entwickeln.
• Starke körperliche Aktivität. Wenn Sie das Alter nicht berücksichtigen, indem Sie eine Ausbildung bauen, können Sie eine Verletzung oder unauffälligen Schäden erhalten, die zu Arthrose führen.
• Übergewicht. Eine große Ladung liegt auf den Knien.
• "Gekochte" Bänder. Die mobilen Gelenke erhalten Mikrotrauma und eine Person bemerkt es nicht einmal.
• Verschiedene gemeinsame Krankheiten. Normalerweise ist Arthrose eine Folge von Arthritis. Infolge des Entzündungsprozesses akkumuliert sich die Synovialflüssigkeit in der Artikulation und beginnt die Zerstörung des Knorpelgewebes.
• Stress ist die Ursache für viele Krankheiten. Emotionale Müdigkeit führt zu einer Verschlechterung der Durchblutung. Folglich treten Schwellungs- und entzündliche Prozesse auf.

Symptome, die reagiert werden müssen.

Die Arthrose (zweiter Name Gonartrosi) des Knies erfordert einen gewichteten und kompetenten Ansatz. Wenn Sie eines der nachstehend dargestellten Symptome feststellen, müssen Sie einen Rheumatologen kontaktieren. Es hat ein therapeutisches Profil und ist mit Patienten mit dystrophischen und entzündlichen Gelenkkrankheiten beteiligt. Der Rheumatologe sollte sich für:

• Ritter. Es taucht nicht plötzlich auf. Wir können viele Jahre lang schwache Schmerzen beobachten, insbesondere bei Lasten. Dies ist noch keine Arthrose. Die Krankheit 2. Grades ist durch Schmerzen und Ruhe gekennzeichnet.
• Sinovite. Es ist die Ansammlung von Gelenkflüssigkeit im Gelenkhöhle. Die Folge des Überschusses der zulässigen Regel ist das Auftreten einer Bäckerzyste. Behandlungsmethoden in diesem Fall erfordern keine Operation.
• Die Verformung des Knies. Dies ist ein Zeichen für die fortgeschrittene Phase der Arthrose.
• Kristall, wenn du deine Knie beugen. Es ist als akut charakterisiert und bringt Beschwerden. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Arthrose an 2 oder sogar 3 Phasen vergangen ist.
• Begrenzte gemeinsame Mobilität. Dieses Symptom manifestiert sich in der fortgeschrittenen Phase. Das Bein wird nur in einem Winkel von 90 Grad gefaltet. Gleichzeitig wird die Verformung des Gelenks extern ausgesprochen.

Wirksame Therapie

Die Symptome und die Behandlung bei dieser Krankheit sind so unterschiedlich, dass Sie ohne die Hilfe eines Spezialisten nicht verzichten können. Es gibt mehrere Verletzungen, die der Arthrose ähneln. Nur der Arzt bietet wirksame Behandlungsmethoden an.

Die Behandlung von Arthrose sollte darauf abzielen, eine Reihe von Problemen zu lösen:

• Schmerzen löschen.
• Beschleunigen Sie den Knorpelrestaurierungsprozess nach Krankheit.
• Verbesserung der Durchblutung.
• Erhöhen Sie den Abstand zwischen den Gelenkknochen.
• Erhöht die Elastizität von Sehnen, Bänder.
• Stärken Sie das Muskelgewebe neben dem Gelenk.
• Erhöht die Kniemobilität.

Sie können nur offensichtliche Ergebnisse erzielen, wenn eine vollständige Behandlung angewendet wird. Abhängig vom Stadium der Krankheit und den Merkmalen des Patienten kann der Arzt konservative, medikamentöse Therapie, Physiotherapie, Physiotherapie, Ernährung und Operation anbieten. Normalerweise werden insgesamt verschiedene Arten von Behandlungen verschrieben.

Behandlung mit Medikamenten (Medikamente)

Die pharmakologische Behandlung von Arthrose ist ein wichtiger Bestandteil eines Komplexes therapeutischer Wirkungen. Die Ärzte verschreiben mehrere Arzneimittelgruppen, die auf Arthrose wirken.

Dazu gehören:

1. Nicht steroidale entzündungshemmende Medikamente. Die Hauptaufgabe dieser Medikamente ist es, Schmerzen loszuwerden. Sie haben eine entzündungshemmende Wirkung und sind die "Brücke", die so berufen ist, zu anderen Therapiemethoden (Gymnastik, Physiotherapie, Massage) zu gehen. Eine langfristige Behandlung mit Medikamenten dieser Gruppe wird nicht empfohlen. Nicht preisgünstige Medikamente maskieren nur das Hauptproblem, wodurch Schmerzen beseitigt werden. Aufgrund der zahlreichen Nebenwirkungen und der Bedrohung durch Abhängigkeit sollte nur ein Arzt die Dosierung eines oder ein anderes Medikament einer nicht -steroiden Gruppe verschreiben.
2. Hondoprotektoren - Medikamente, zu denen Glucosamin gehören. Diese Medikamente tragen zur Wiederherstellung der Knorpelstruktur zur Zellregeneration bei. Ihre Verwendung ist sicher und bietet eine positive Dynamik.
3. Salben für die Behandlung von Arthrose. Dieses therapeutische Wirkstoff soll die Krankheit nicht behandeln, sondern die Symptome lindern. Salben tragen dazu bei, die Durchblutung zu erhöhen, einen Erwärmungseffekt zu verleihen, Schmerzen zu lindern. Aber auf die eine oder andere Weise werden die Salben allein nicht ausreichen.
4. Mittel für die Komprimierung. Diese Methode ist effektiver als die Verwendung von Salben. Ärzte verschreiben Zusammensetzungen mit entzündungshemmenden Medikamenten. Die Medikamente durchdringen perfekt durch die Haut, entfernen Muskelterminals und haben einen Reabsorptionseffekt. Behandeln Sie Arthrose und komprimieren Sie sie mit medizinischer Galle oder Keksen.

Therapeutische Gymnastik

Die Klassen von Physiotherapieübungen in dieser Störung sind ein wichtiger Bestandteil eines integrierten Ansatzes. Dank der Lektionen der Gymnastik hat sich die Blutkreislauf in der betreffenden Artikulation erheblich verbessert. Der Effekt kann in 15 bis 20 Tagen nach Beginn des Trainings sichtbar sein. Wir empfehlen eine bestimmte Reihe von Übungen, die mit einem Orthopäden koordiniert werden können. Es ist wichtig, Überlastung zu verhindern, andernfalls kann die Zerstörung des Knorpels beschleunigen. Lektionen werden immer in der Position des Lügens oder Sitzens durchgeführt. Auf diese Weise können Sie Ihre Beine vor Lasten schützen. Im Rahmen der Physiotherapie -Übungen wird die Massage verschrieben, es wird empfohlen, den Pool, den Unterricht in Acquaerobica, zu besuchen. Nach Beginn der Remission muss jedoch jede Übung durchgeführt werden. Ein verstärkter Zustand ist eine Kontraindikation für die therapeutische Gymnastik.

Physiotherapieverfahren: Lazer -Effekt

Alle neuen Methoden zur Bekämpfung der Arthrose des Kniegelenks sind erschienen. Eine davon ist die Laserbehandlung. Dies ist ein innovatives Verfahren, bei dem ein spezieller Strahl auftritt. Es kommt in einem ultravioletten und infrarotischen Spektrum vor.

Nach der Exposition gegenüber dem Laser am Gelenk beginnt die Bildung einer Schicht neuer Zellen. Ein großer Vorteil ist, dass es möglich ist, die Arthrose des Kniegelenks ohne Operation zu behandeln. Gleichzeitig gibt es nur sehr wenige Kontraindikationen für das Verfahren.

Nach 15 Sitzungen kann die gemeinsame Funktion teilweise wiederhergestellt werden.

Während der Laserbehandlung werden verschiedene innovative Geräte verwendet. Nach dem Verlauf der Eingriffe wird die Wirkung der Schmerzlinderung erreicht, der Blutfluss wird beschleunigt und die Gelenkfunktion wiederhergestellt. Teilweise oder vollständig - es hängt von der Schwere der Krankheit ab.

Moderne Behandlungsmethoden

1. Magnetotherapie. Während des Eingriffs werden das Gewebe um das Gelenk stimuliert. Unter Verwendung eines Magneten wird ein elektrisches Feld erzeugt, das die zellulären Stoffwechselprozesse verbessert, zu einem Impuls für die Regeneration.
2. Mit Ultraschall. Die Ergebnisse durchdringen perfekt durch die Haut, verbessern die Durchblutung und stimulieren die Synthese der Synovialflüssigkeit. Die Ultraschallmethode ist bei intensiven Schmerzen ideal.
3. Die Methode der elektrischen Stimulation. Eine wirksame Behandlung wird aufgrund der Auswirkungen auf die Muskelfasern der Strömungen mit unterschiedlicher Häufigkeit möglich. Ärzte empfehlen, die elektrische Stimulation mit therapeutischen Gymnastik zu kombinieren. Dies wird den maximalen Effekt erreichen.
4. Wärmebehandlungsmethoden. Dazu gehören Paraffin -Therapie und Schlamm. Spezialisten verwenden lokal Schmutz oder Paraffin, die zuvor bei einer bestimmten Temperatur erhitzt wurden. Die Stimulation der lokalen Blutkreislauf trägt dazu bei, die therapeutische Wirkung zu erreichen.
5. Behandlung mit Leder. Irudotherapie ist eine ziemlich häufige Methode, um viele Krankheiten loszuwerden. Arthose kann auch mit Leder behandelt werden, jedoch nur unter der Anleitung eines Spezialisten, der Experte in diesem Thema ist.
6. Chirurgische Behandlung. Der Vorgang wird als letzte Ressource durchgeführt, wenn alle anderen Methoden nicht den richtigen Effekt gezeigt haben. Die frühen Stadien der Krankheit erfordern keine Operation.

Und manchmal ist ein Ersatz des schmerzhaften Gelenks erforderlich. Die beschädigten Teile während des Betriebs werden geschnitten. Sie werden durch eine Prothese ersetzt. Es ist jedoch sehr wahrscheinlich, dass es in 10-15 Jahren verändert wird. Diese Prothesen sind nicht zu langlebig.

Essen für die Arthrose des Kniegelenks

Die komplexe Behandlung dieser Krankheit umfasst zusätzlich zu den oben beschriebenen Methoden auch eine strenge Ernährung. Erfordert einen angemessenen Ansatz. Es besteht keine Notwendigkeit, in die Extreme zu geraten. Es gibt jedoch eine Reihe von Einschränkungen, die berücksichtigen müssen:

• Begrenzen Sie den Salzkonsum. Es ist nicht nur, dass Arthrose auch "Arthrose von Salz" bezeichnet wird. Ärzte empfehlen nur ein wenig, das Geschirr vor der Mahlzeit selbst und nicht während des Kochens das Geschirr zu saugen.
• Maximieren Sie die Verwendung von Gewürzen, insbesondere akute. Sie tragen zum Erscheinen eines Durstgefühls bei und leiten Ihren Appetit an.
• Verschiedene Salz- und Sauer -Produkte müssen ebenfalls auf ein Minimum reduziert werden.
• Entfernen Sie tierisches Fett aus der Ernährung.
• Zumindest Fettfleisch ausschließen. Weigert sich, Ente, Gans, Lamm, Schweinefleisch zu verwenden.
• Verweigern Sie Brot und Sandwiches (Sie können schwarzes Brot essen, aber in mäßigen Mengen) sowie Schokolade und Zucker. Kohlenhydrate mit Arthrose sind nicht erforderlich. Ihre Verwendung beeinflusst die Gewichtszunahme. Und dies ist ein Risikofaktor.
• Alkoholische Getränke, Tabakrauch sind stark verboten. Zumindest im Therapieprozess.

Ein wenig nützliche Produkte

Die Diät wird dazu beitragen, einen Ernährungsberater auszugleichen. Zum Beispiel können eine Reihe von Produkten gegessen werden und dies ist auch bei dieser Diagnose willkommen. Erstens sind dies Produkte, die Hondoprotektoren und Kollagen enthalten. Sie sind die Basis der Konstruktion für Knochen, Knorpel und Bänder. In der Ernährung sollte es gekochte Brühe aus Rindfleisch enthalten, insbesondere aus den Knochen. Das Vorhandensein im Gelatine -Menü, nuklear, Erkältung ist begrüßt.

Milchproteine bringen mit Arthrose Vorteile. Vor allem wird die Verwendung von Käse oder Hüttenkäse gezeigt, das Kalzium, das sich selbst präsentiert, benötigen Gelenke. Trotz der Tatsache, dass Sie tierische Fette verlassen müssen, brauchen Sie ein Protein tierischer Herkunft. Gute Quellen davon sind Kaninchenfleisch, Nutria, mageres Rindfleisch, Geflügel (nur weiß). Am nützlichsten ist das Protein, das in Fisch und Meeresfrüchten enthalten ist. Die Verwendung von Hülsenfrüchten und Getreide (Buchweizen) wird ebenfalls gezeigt. Sie enthalten ein für den Körper notwendiges pflanzliches Protein.

Sie können nicht einmal ohne Kohlenhydrate verzichten. Aber in diesem Fall müssen Sie sie in pflanzlichen Lebensmitteln suchen. Selbst der Fettmangel wirkt sich nicht auf den Körperzustand aus. Mit der Arthrose des Kniegelenks ist die Verwendung von Fettfetten zulässig.

Während der Diagnose von Arthrose sollte die Nahrung darauf abzielen, das Gewicht zu verringern. Mit Ausnahme der Ernährung, die aus einem Arzt besteht, haben Sie kein Hungergefühl.

Eine Reise zum Sanatorium ist eine hervorragende Prävention von Krankheiten

Eine vollständige Behandlung wird Ihnen in einem der auf die Behandlung der Gelenke spezialisierten Desinitoren angeboten. Diejenigen, die die Möglichkeit haben, ins Ausland zu gehen, können jedes Land auswählen. Fast jedes Resort, das Arthrose anbietet, hat Schlamm- und Wärmefedern.

Bei der Behandlung von Gelenken führt Deutschland. Dieses Land bietet qualitativ hochwertige medizinische Dienstleistungen. Sie können auf die Tschechische Republik achten. Es gibt viele Sanitär, bei denen sie nach Verletzungen von Patienten rehabilitiert werden, und tragen dazu bei, gemeinsame Probleme zu entfernen. Tschechische Sanitär bieten Schlamm, Radonbäder an und in Karlovy variieren sie sogar Injektionen mit natürlichen Kohlendioxidanhydrid. In Ungarn empfehlen Patienten von Patienten den Hevizsee. In diesem Land gibt es eine große Anzahl von thermischen und mineralischen Quellen. Daher kommen Menschen, die an Arthrose leiden, hierher.

Auf dem Territorium vieler Länder gibt es viele Institutionen von Santorium-Resort, in denen Expertenspezialisten, die mit modernen Technologien und Techniken ausgestattet sind, die Bedingungen für die Arthrose erheblich verbessern können.

Einige Worte über die Prävention

Jeder ist für den Zustand seiner Gesundheit verantwortlich. Um Probleme im Laufe der Jahre zu vermeiden, ist es erwähnenswert, die Notwendigkeit zu erwähnen, verschiedene Krankheiten zu verhindern. Dies gilt auch für die Arthrose der Kniegelenke.

Die Primärprävention sollte nach 30 Jahren begonnen werden. Um das Krankheitsrisiko zu verringern, müssen das Gewicht überwacht werden. Es ist einfach, es durch das Erstellen von Lebensmitteln zu tun. Es ist auch notwendig, Verletzungen zu verhindern. Mit dem Alter wird der Muskelrahmen immer schwächer, sodass Sie Ihre Stärke angemessen bewerten müssen. Die Ärzte raten uns, bequeme Schuhe zu tragen, sich mit Gymnastik zu beschäftigen.

Durch die Beobachtung dieser einfachen vorbeugenden Maßnahmen werden Sie nie wissen, welche Arthrose eine hohe Wahrscheinlichkeit hat.